書籍紹介「「心の病」の脳科学」林（高木）朗子　著・加藤忠史 編

書籍紹介「「心の病」の脳科学」
林（高木）朗子　著・加藤忠史　編　ＩＳＢＮ９７８－４－０６－５２８３６３－９

心に起因する社会問題はますます深刻化しています。最新の疫学データによれば、精神疾患、つまり「心の病」に一生涯のうち一度でも罹患する確立は８０％だそうです。そのような中、質の高い心豊かな生活をおくるためにはどうすれば良いでしょうか。そこには、人が人の脳を正しく理解する「脳リテラシー」こそが、「心の病」の予防や治療への鍵となります。「心の病」を治すのが難しいのは、私たちの脳はとても複雑な仕組みではたらいているからです。しかし、編者ら研究者は、決して精神疾患が不治の病であるとは考えていません。

本書は「心の病」がどうして生じるのか、そして、どこまで研究が進んでいるのかを最前線の科学の視点で解説し、大きく分けて以下の３部から構成されています。

第１部　「心の病」はどこから生じるのか？
「心の病」は脳のどこか不具合を起こし発症する疾患なのか。脳のはたらきを司るゲノム、神経細胞同士のつなぎ目であるシナプス、神経細胞がつながってできる脳回路の３つのスケールから考察します。

第２部　脳の変化が「心」にどう影響するか？
うつや不安、落ち着きのなさ、コミュニケーション障害、感覚過敏などこうした不調も、脳のちょっとした変化から生じる。最新研究から、精神疾患に関係する脳の変化を明らかにします。

第３部　「心の病」の治療への道筋
対処療法でしのぐしかなかった精神疾患の治療に転換期が訪れています。薬物治療だけでなく、ロボットやニューロフィードバックという新技術も進み、「治る病気」となる日も少しづつ近づいている状況を考察します。

なお、脳の疾患には精神疾患（心の病）と神経変性疾患があります。精神疾患では、神経細胞の顕著な細胞死は見られません。一方、神経変性疾患では脳や脊髄にある神経細胞が細胞死を起こします。しかし、両者には、神経細胞間の情報伝達に関わるシナプスの異常や細胞内の情報伝達やエネルギー産生に関わるミトコンドリア異常といった分子レベルの変化から症状が始まるという共通性があります。

うつ病、ＡＤＨＤ、自閉スペクトラム症、ＰＴＳＤ、統合失調症、双極性障害などは脳の中で何が起きているのか？

2023年11月2日 9:08  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「新版　動的平衡３」福岡伸一　著

「新版　動的平衡３」
福岡伸一　著　ＩＳＢＮ９７８ー４ー０９ー８２５４４４ー６

生命は遺伝子という設計図をもとに、ミクロなパーツの組み合わせでできている。
分子生物学では、そのように考える。しかし、機械論的な見方では、生命が持つしなやかさやダイナミズムの説明がつかない。そこで著者は、あれこれ思い悩んだ挙げ句、動的平衡という新たな生命の捉え方を思いつくに至った。

1．動的平衡
生命にとって、エントロピーの増大は、老廃物の蓄積、加齢による酸化、タンパク質の変性、遺伝子の変異…といったかたちで絶え間なく降り注いでくる。油断するとすぐにエントロピー増大の法則に凌駕され、秩序は崩壊する。それは生命の死を意味する。これと闘うため、生命は端から頑丈に作ること、すなわち丈夫な壁や鎧で自らを守るという選択をあきらめた。そではなくむしろ自分をやわらかく、ゆるゆる、やわやわに作った。その上で自らを常に壊し分解しつつ、作り直し、更新し、次々とバトンタッチする方法をとった。この絶え間のない分解と更新と交換の流れこそ生きているという本質であり、これこそが系の内部にたまるエントロピーを絶えず外部に捨て続ける唯一の方法だった。動きつつ、釣り合いをとる。これが動的平衡の意味である。

2．中心は破壊すること
生命は作ることよりも、壊すことのほうをより一生懸命やっている。これは第一義的にはエントロピーの増大を防ぐためだが、もうひとつ重要な意味を持つ。それは、常に動的な状態を維持することで、いつでも更新でき、可変であり、不足があれば補い、損傷があれば、修復できる体制をとっているということだ。だからこそ生命は、柔軟で環境に適応的であり、進化が可能となる。

3．自律分散型の集合体
さらに大切なことは、生命の動的平衡は自律分散型である、ということだ。個々の細胞やタンパク質は、ちょうどジグソーパズルのピースのようなもので、前後左右のピースと連携をとりながら絶えず更新されている。新しく参加したピースは、周囲との関係性の中で自分の位置と役割を定める。既存のピースは寛容をもって新入りのピースのために場所を空けてやる。こうして絶えずピース自体は更新されつつ、組織もその都度、微調整され、新たな平衡を求めて、刷新されていく。生命は自律分散型な細胞の集合体であり、各細胞はただローカルな動的平衡を保っているだけだ。

前記に加えて、組織論や芸術論にまで縦横無尽に話が展開する「福岡ハカセの生命理論」！！

2023年10月19日 9:07  カテゴリー：書籍紹介

書籍紹介「小児科医のぼくが伝えたい　最高の子育て」高橋孝雄　著

「小児科医のぼくが伝えたい　最高の子育て」
高橋孝雄　著　ＩＳＢＮ９７８ー４ー８３８７ー７５１６－３

小児科医になって最初に教えられたことは「子どもの病気を治したければ、一緒におかあさんを治しなさい」ということでした。四六時中、子どもと一緒にすごし、手厚い＂医療＂を施しているのは実はおかあさんたちです。そんなあたりまえのことを実感するまでに、著者は２０年以上を費やしました。
おかあさんやおとうさんたちにできることは、たったひとつ。生まれてきてくれたわが子の底力（遺伝子）を信じて、成長していく姿を楽しみに見守ること。たったそれだけでいいのです。
１．子どもの個性、能力は親から受け継いでいる
子どもの個性、能力や才能は、おとうさんとおかあさんから受け継いだ遺伝子によって約束され守られています。ほかの子や標準値と比べて一喜一憂せず、お子さんの未来を信じて見守りましょう。
２．悩める子育て、いったいどうすればいい？
子どもの人生をよりよくするには、持って生まれた才能や個性をそのまま花開かせてあげればいいだけ。情報に振り回されるのは無意味です。
３．親が心がけたい子育てにいちばんたいせつなこと
勉強ができる、運動ができる。それも立派なことでしょう。でもなによりも大事なのは、誰かの気持ちに寄り添える「共感力」、あらゆるシーンで自分のことを自分で決める「意思決定力」。さらに、生まれてきてよかった、自分はじぶんでいい、と感じる「自己肯定感」の３つです。これを身につけられるようにするのが親の努めです。
４．病児とのかけがいのない出会いが教えてくれたこと
小児科医になってとして、多くの病児に巡りあって、子ども自身が本来持つ力と環境の力を思い知らされたこともたびたびです。環境はおそろしい、されど、遺伝子は強しと、身震いする思いです。

小児科４０年間の経験にもとづく納得の子育て論！！
親の役割は見守るだけ。

2023年10月5日 9:01  カテゴリー：書籍紹介