書籍紹介「天寿を生きる」 祖父江 逸郎 著
天寿を生きる
祖父江 逸郎 著 ISBN９７８－４－０４－１１００４９－３
天寿は人為的にどうこうできるものではない。言ってみれば天から人類に与えられたもので、人間は生まれたときには誰しも、天寿をまっとうしうる可能性を秘めている。しかし、生まれてから始まるこの世での生活を続けるうちに、自然環境や自分たちが作った社会環境の影響、細菌やウィルスなどの微生物からの攻撃、さらに各人の心の動き、気持ちの持ち方などライフスタイルの進め方によって、それぞれ人間の寿命は千差万別に分かれてしまう。つまり人間には、人類に備わった終極の限界寿命としての天寿と、各個人が様々な条件のもとで最終的に享受する個人の天寿とされるものがあるわけである。天寿を左右するものには遺伝的要因と環境要因があり、両者の関わり合いは各人各様である。最近、長寿遺伝子が発見され、活性化の方法や条件などが研究されているが、それは天寿を生きるための条件の１つであって全てではない。食生活、運動、休養、ストレス、リラクゼーションなど様々な環境条件についても、その人なりにバランスよく整えられていることが大切である。
しかし、天寿を生きるうえでもう１つ考えておかなければならないのが、健康寿命をいかに延ばすかということである。
高齢者の心身状況は個人差が著しく、いちがいに言えないが、全体として高齢化徴候がより目立ってくるのは７５歳以降であろう。７５歳を越えると各種身体機能低下のスピードが速く、程度もはっきりしてくる。８５歳以上では、その傾向はよりいっそう顕著になり、わずかな外圧が加わると、急速に不可避的な変化が促進され、命を落とすことにもなりかねない。
本書は天寿とは何かを考えながら、これまで取り上げられてきた天寿をまっとうするための手立てを見直すとともに、あまり気づかれない話題も取り上げ、天寿をまっとうするための心構えのようなものをエッセイ風にまとめられています。天寿への道は、自分が創るものである。長寿研究に長年携わった９０歳の現役医学博士が教える長寿と健康の秘訣が公開されています。
2014年2月13日 9:43 カテゴリー：書籍紹介
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