書籍紹介「還暦からの底力」出口治明 著
還暦からの底力
出口治明 著 ISBN９７８－４ー０６－５１４９８７－４
還暦からの底力を発揮するうえで重要なポイントは、色眼鏡（その人の価値観や人生観）をできるだけ外して、フラットに周囲の物事を見ることです。「数字・ファクト・ロジック」で、エピソードではなくエビデンス（証拠）で世界を見ることです。そうすれば根拠のない不安で心配することはなくなりますし、根拠が明らかな問題は原因が明確なので打つべき手を打てるようになります。根拠のない常識や不毛な精神論に縛られて「もう年だから」と年齢を隠れ蓑にして自分にブレーキをかけることもなくなるでしょう。「年齢フリー」で考えることが還暦からの底力を発揮するうえで重要なのです。
人生は楽しくてなんぼです。楽しい人生をおくるためには行動しなければなりませんが「人・本・旅」できちんと学んで腹落ちしないと本気の行動はできません。だから勉強や学びは一生続ける必要があります。
もう一つ重要なのが、健康寿命を延ばすことです。人生１００年時代を楽しもうと思ったら、健康であることが大前提です。大事なことは平均寿命より健康寿命で、医者は口を揃えて「健康寿命を延ばすには働くことが一番いい」といっています。なぜ、働くことが一番いいのか。それは規則的な生活をもたらし、かつ頭と身体を使い続けるからです。「働かなくても規則正しく運動すればいいだろう」そんな反論もあるでしょうが、でも人間は怠け者なのですぐサボります。仕事をしていたら大雨でも職場に行き、身体も頭も使います。仕事は仕組みとしてサボれないのが素晴らしいところです。だから健康寿命が延びるのです。
敬老思想から脱却し、きちんと「数字・ファクト・ロジック」で考えていけば高齢化社会の将来は暗くはないし、人はいくつになっても楽しい人生を過ごすことができます。
人生の楽しみは喜怒哀楽の総量で決まる！！
2020年10月15日 9:03 カテゴリー：書籍紹介
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