書籍紹介「まいにち漢方 」櫻井大典 著
まいにち漢方
櫻井大典 著 ISBN９７８－４－８１６３－６５５３－９
本書では、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、１日ひとつ全部で３６５を紹介しています。
すべてを完璧にすることが目的ではなく、できそうだと思ったことを取り入れて下さい。そうすることで、中医学の師匠たちが言っていた、不調もそれほどひどくなく、なんとなく元気に暮らしていけるでしょう。
なお、中医学を学ぶ上で、どうしても外せないひとつの概念に「肝、心、脾、肺、腎」という「五臓」がありますが、これは内臓そのものではなく、以下のように「生命活動に必要な働きや機能を分類したものです。肝（自律神経系、情緒系）、心（循環器系、意思系）、脾（消化系）、肺（呼吸器系、皮膚）、腎（内分泌系、水分代謝系）。
それでは、カゼと舌の色についてのヒントを紹介します。
（１）カゼ
カゼは、その症状から大きく４タイプに分けられます。
①赤いカゼ・・・炎症が特徴で、れんこんがおすすめ
②青いカゼ・・・寒気が特徴で、生姜がおすすめ
③乾いたカゼ・・・空咳が特徴で、ゆり根がおすすめ
④湿ったカゼ・・・下痢や軟便が特徴で、しそがおすすめ
（２）舌の色
舌の色は大きく５タイプに分けられます。
①淡い（白っぽい）・・・血が不足している状態で、黒豆や黒ごまがおすすめ
②赤い・・・熱がこもった状態で、きゅうりやなすがおすすめ
③両側だけ赤い・・・ストレス状態で、香りの良いお茶やアロマでリラックス
④暗い紫・・・血の流れが悪い状態で、青魚や玉ねぎがおすすめ
⑤白い・・・血が不足している状態で、生姜やねぎがおすすめ
ゆる～いから続けられる体と心をいたわる３６５のコツ
2020年5月7日 8:49 カテゴリー：書籍紹介
糖鎖サプリメント「ダイナトーサ」は下記の方法で、ご購入いただけます。
- ホームページでご注文(24時間受付)
- お電話でご注文(平日９時～１８時まで受付)
※携帯電話・PHSからは 03-3523-5941 へ
- FAXでご注文(24時間受付)
FAXに「お名前」「お届け先」「注文個数」「支払方法」を記載の上FAXをお願いいたいます。
FAX注文の場合、PDFファイルが開きます。PDFとは？
電子文書を迅速・安全・確実にやり取りするための標準フォーマットです。通常のメーカ製パソコンではインストール済みかと思います。
インストールがお済みでない場合、利用(閲覧/印刷など)するには無償で利用できる Adobe Reader が必要になります。
Adobe Reader ダウンロードはこちらから（無料）