書籍紹介「医者が教える“がん”にならない３０の習慣 」近藤 誠 著
医者が教える“がん”にならない３０の習慣
近藤 誠 著 ISBN９７８－４－８００２－９６１８－４
２人に１人ががんになる時代だといわれる。そして、がんは“怖い病気”という認識を持っている人が多いのではないだろうか。もちろん、がんにならないに越したことはない。しかし、１００歳を超えた人を死後解剖するとほぼ全員にがんが見つかるという。つまり、がんに気づかないまま長生きし、安らかに旅立つ人がたくさんいるのである。本書のタイトル「がんにならない」には、「がんを遠ざける」ことに加え「検査を受けず、がんを見つけない」「がんの治療をしない」という意味も含まれています。本書は「がんの本質」と「がん医療の真実」を知る著者が提唱する、究極のがん対処法です。
具体的な対処法の習慣として、以下の内容が記されています。
（１）医者に近づかない
医者にかかるから「がん」が見つかり、いらない治療で早死にする。
（２）検査を受けない
健康診断、人間ドック、がん検診で命は救えない。
（３）「がんもどき」にあわてない
症状がないのに見つかる「がん」の９割以上は「もどき」で無害。
（４）やせない
やせると抵抗力が弱まり、がんが勢いづく。
（５）コーヒー、ココアをとる
「がんを遠ざける可能性が高い」という論文が多いのはコーヒーとココア。
（６）朝食を抜かない
起きたら朝日を浴びて、朝食を食べる。これで体内時計がリセットされる。
（７）７時間ぐっすり眠る
睡眠不足は体のリズムを狂わせ、がんを呼ぶ。
（８）標準治療を信じない
単に広く行われているだけ。学術的に正しいという保証はない。
４０年間、医者知らずの名医が実践するいちばんラクに穏やかに、長生きする秘訣！！
2019年11月21日 9:12 カテゴリー：書籍紹介
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