書籍紹介「病気が治りやすい人、治りにくい人」 於保 哲外 著
病気が治りやすい人、治りにくい人
於保 哲外 著 ＩＳＢＮ９７８－４－９０３７７３－０９－４
著者は三十数年、精神科と内科の外来や病棟でたくさんの患者さんを診てきました。百人の患者さんがいれば、その病気の原因や現れ方も百通り。そして、患者さん本人の病気の受け止め方も様々です。
病気が治りやすい人もいれば、反対に病気の治りにくい人もいます。この両者の違いは何なのか、長年の治療を通してずっと考えてきました。そして、病気を治すための一つのコツに気づきました。それは「心と体を温める」ということです。
心の冷えは否定的なものの見方が原因となっています。自分を見る無意識の目が肯定的な場合は良いのですが、否定的なサングラスをかけている場合、人生は不幸な方向に傾きます。いやな事ががあったり、人に何か言われるたびに落ち込んだり、自分を責めるというパターンに陥ってしまいます。その結果、病気になってしまうのですが、病気になった自分をさらに否定し、責めていくので立ち直る事ができない悪循環に陥っていきます。大切なのは、それが「ネガティブスパイラル」となり、病気を悪化させていくという事実です。病気を治すには、それまでの否定的なものの見方を変える事が大切です。
一方、現代は体を冷やす要素がたくさんあるにも関わらず、冷えを防ぐ情報が不足しています。ストレスは交感神経を刺激し、血行を悪化させて冷えを生みます。さらに交感神経の興奮の結果、喉が渇き、さらに水分を摂取することで、ますます冷えを増大させる事になります。
本書は「心と体の冷え」をなくし「心と体を温める」ための具体的な処方箋がわかりやすく示されています。さらに、病気は自分自身が治すという意識改革の提唱とともに、心と体の全体を診る医療を重視し「すべての病気に心身医学が適用されるべきであると強調しています。
症状を抑える事を主眼とせず一人の人間が病んでいるという事の本質を問う視点の医学（人間医学）こそ、今の時代が求めている医学である。
2013年12月12日 9:08 カテゴリー：書籍紹介
書籍紹介「９割がよくある病気」 山田恵子 著
９割がよくある病気
山田恵子 著 ＩＳＢN９７８－４－０６－２７２４８６－９
著者は整形外科医で外来で１日通常数十人を診察します。ところで、数十人診ると１日に同じ説明を繰り返すことは日常茶飯事。そこで「外来診療で日常よく見かける疾患」はどのくらいの数になるのかと考え、直観的に「日常よく見かける疾患は３０、そして外来患者の９割はこの病名でカバーできる」という結論を出してみました。
その後、周囲の整形外科医、友人の内科医に聞いてみるとほぼ同意見。しかし、これだけでは不十分と考えた著者は、客観的なデータを求めて厚労省の統計「疾患別年次推移表」より、患者数５万以上のものを機械的に抽出し、病名を可能性のある科ごとに整理すると結論はほぼ同じ。さらに内科医５人（卒後７年以上）にメールでアンケートすると、内科医５人がそれぞれ挙げた病名数は２３～４４個で、この病名と厚労省の病名はなんと８割から９割の高い一致率でした。
以上から「３０の病気が何であるかを知って、その症状と予防法、そして緊急事の対策さえ知っておけば、むやみに不安になることなく生活できる」ことが判ります。
医師はからだの専門家です。しかし、からだは一様にみんながもっているもので医師だけに任せておけばよいものではありません。少なくとも最低限のメンテナンスは自分で出来ることが望ましい。主な病気と症状は知っておいて損はないと思います。
例えば、パソコンがうまく働かないときの対処法をいくつか知っておくと便利なのと、そう変わらないと言えます。知識は幹さえできれば、残りは少しずつ枝葉を伸ばしてゆけばよく、それが物事を理解するうえでの一番効率的なやり方ではないかと著者はいいます。
よくある病気は３０個に限定できる！！心臓病も糖尿病も怖くない！ありふれた病気。外来患者の９割をしめる３０の病気の症状と予防法がわかればもう安心です。
2013年12月5日 9:27 カテゴリー：書籍紹介
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